[웰에이징] 생활습관 개혁 프로젝트 누구나 할 수 있는 웰에이징의 3가지 비결 잘 먹고 움직이고 관계 맺기 ‘웰에이징’을 실천하는 가장 확실한 방법은 일상의 소소한 생활습관을 바꾸는 것이다. 박상철 노화고령사회연구소장이 지적했듯 잘 먹고, 잘 움직이고, 잘 관계 맺는 생활 속에서 ‘웰에이..

[웰에이징] 당당하게 늙는 법 이젠, 웰에이징(well-aging) 안티에이징? 다운에이징? 노화를 거부 말자 사람은 늙는다. 늙는다는 데서 자유로운 사람은 어디에도 없다. 하지만 젊음에 대한 추종이 심화되면서 ‘노화’는 우리가 기를 쓰고 타도해야 하는 대상이 됐다. 여기저기서 안티에이징(Anti-aging)과 다..