☺ 등산 시 호흡법 Ⅰ. 첫 번째 주장 (‘코’ 와 ‘입’을 동시에 사용하여야 함) 산행 중 겪는 첫 번째 고통은 더 이상 움직이고 싶지 않을 정도로 숨이 차오르는 것이다. 이것은 운동량에 비해 산소와 혈액의 공급량이 부족하기 때문에 나타나는 현상이다. 산길을 걷기 시작하면 서서..