☼ 하루 10분 운동으로 20대 체력 만들기 무극장 & 참장공 [출처]http://blog.naver.com/taij1429 제 21부 나무와 태극권 (1) 우리 집은 관악산 기슭에 있는 작은 아파트이다. 나는 이 집을 너무 좋아한다. 집 거실에서 관악산을 날마다 바라볼 수 있기 때문이다. 봄이면 온통 꽃들의 세상이요, 여름..

♡ 신체나이 70세에서 20세로 만들기 (젊어지는 샘물을 찾을 수 있는 비밀 번호는 무엇인가?) 신체나이를 20세로 만들기 주제에 알맞은 사자성어(四字成語)로는 반로환동(返老還童)이 어울릴 것 같다. (返: 돌아올 반. 老: 늙은이 로. 還: 돌아올 환. 童: 아이 동) 늙어서 더욱 기력(氣力)이 왕성(旺盛)해 짐..